怀孕中期注意事项有营养均衡、适当运动、调整心情等，建议根据自身的情况选择合适的方法，以免对胎儿造成影响。
1、营养均衡
怀孕中期需要注意营养均衡，保证优质的蛋白质摄入量，适当的摄入维生素或者矿物质成分，以免影响胎儿发育。
2、适当运动
怀孕中期胎儿已经稳定，可以适当的做一些舒缓的运动，比如散步，能够促进身体上的血液循环，增强身体的免疫力。
3、调整心情
在怀孕中期的时候可能会出现情绪低落的现象，需要保持良好的心态，可以多散心，能够转移注意力。
除此之外，还需要注意定期到医院检查等事项，了解胎儿发育的情况，针对性的治疗。
