有些怀孕的女性胃口比较好，会容易导致进食过多，从而影响孕妈妈的肠胃功能，有可能会影响到睡眠质量，造成失眠。合肥市妇产医院的妇产科专家表示，
怀孕早期失眠原因比较多，建议孕妈妈应该分析原因再解决问题。而说到怀孕失眠，你知道女性在怀孕早期失眠该怎么办吗?下面合肥妇产医院的妇产科专家为孕妇们介绍这方面的内容。
女性在怀孕早期失眠怎么办?
1、调节心情：对此，产科专家表示，一般来说导致女性早期怀孕经常失眠的原因比较多，对于因为心理原因而引起的失眠，建议孕妈妈可以适当听一些轻松舒缓的音乐、看一些能够愉悦身心的风光片或者是放松训练等，这些都能有效调节失眠。
2、调整睡姿：对于疾病原因引起的失眠，建议孕妈妈应该及早请医生诊治，以免时间拖延导致病情加重。此外，对于因睡眠姿势不对而导致的失眠，建议孕妈妈应该调整睡眠姿势，尤其是临近孕晚期，应该以左侧卧位为主。
3、适量运动：孕妇们可以做一些适量的运动，但是不要过于运动，不要提重物，只要微量的运动即可以，这样可以调整体内的激素变化。
4、定期产检：孕妇应该定期的进行产检，来检测体内是否有疾病而导致的失眠，观察血糖、血脂、血压的变化等等。
