据卫生部及全国妇女疾病康复委员会调查，我国女性疾病发病率以每年20%—30%的速度增加，并呈逐年上升的趋势。
但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，使生理健康每况愈下，导致一些女性疾病缠身，且久治不愈，给正常的生活、工作带来极大的不便。
所以，学习和掌握妇科疾病的基础知识和女性养生之道，是每个女性一生的必修课。其中的主要关键阶段在以上三个关键期就特别需要调养身体和改善体质。
第一在青春期，这个时间最主要是保暖。
因为许多青春期少女会穿得比较少，而且比较注重外表所以会进行减肥等等。但你如果了解妇科疾病的病因病机就会知道，其实这时候是不适合减重的，尤其是过度减肥和不合理的饮食等等会造成身体的内分泌紊乱还有身体的一些构造不能成熟的完成成长，这对日后的生长发育都是不利的。
第二就是妊娠期也是产褥期
常言道：“月子做得好，一辈子无烦恼。”所以女性也是可以在这个阶段做第二次的养生保健调补身体。
第三是更年期
大约在49岁停经的这段时间会出现盗汗或是身体忽冷忽热的不适感，所以必须在这之前慢慢地调补，之后更年期就会预防一些例如骨质疏松症、气血不足、眩晕、耳鸣等更年期的症状。
如果能抓住以上三个关键时期进行调理，体质是可以调过来的。所以我们只有正确地认识自身，才能更好地调养自己，毕竟没有谁会比你自己更了解自己。
平时的饮食习惯、生活作息、工作环境等等，在医院短短几分钟的问诊是很难得到特别详细的改善方案的，所以真想要身体好，不如自己稍稍学点中医。一来认清自己的体质，二来明白各种食材、药物的属性是否与自己相合。这样才少走弯路，少花冤枉钱，不拿自己的健康开玩笑。
