孕妇中期睡眠质量下降的原因有很多：
1、 身体不适
孕妇中期可能会出现各种身体不适，如腰酸背痛、腿抽筋、胃灼热、呼吸不畅等，这些不适可能会影响睡眠质量。
2、心理压力
孕妇中期可能会面临各种心理压力，如担心胎儿健康、分娩焦虑、家庭关系等，这些压力可能会导致失眠、多梦等睡眠问题。
3、不良睡眠习惯
如果孕妇在怀孕前就存在不良睡眠习惯，如熬夜、作息不规律等，那么在怀孕中期可能会加剧这些问题，导致睡眠质量下降。
4、其他因素
环境嘈杂、光线太亮、温度过高或过低等环境因素，也可能会影响孕妇的睡眠质量。
孕妇中期睡眠质量下降的原因还有很多，如果持续不能好转，建议及时就诊咨询医生，遵医嘱采取相应的治疗措施。
