怀孕早期应该注意吃鸡蛋、鱼肉或者叶酸片等，食物要控制摄入量，药物需要遵医嘱服用。
1、鸡蛋
鸡蛋营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、卵磷脂或者核黄素等，在怀孕早期适量的吃鸡蛋对于提高身体抵抗力、增加营养有一定的好处。
2、鱼肉
鱼肉含有脂肪、维生素以及钠、磷、钙等营养元素，能够补充孕妇身体缺乏的营养物质，还可以增强身体免疫力，但是一次性不要吃的过多，避免对胃肠道增加负担。
3、叶酸片
叶酸片是人体比较重要的微量元素，要在怀孕期间吃叶酸片对于预防胎儿神经管畸形有一定的作用，具体的用法用量需要在医生指导下服用。
除了以上食物和药物以外，还可以吃苹果、火龙果或者胎宝胶囊等，还需要做好日常护理，保证充足的睡眠，使身体得到有效的休息，不要过度劳累，不要做重体力活，以免出现先兆性流产的现象。还需要定期的去正规的医院进行产检，能够清楚了解个人的身体情况以及胎儿的生长发育情况，对于预防先天性疾病的发生也有一定的好处。
