合肥妇产医院的妇产科医生指出，妊娠期贫血是一种非常常见的孕期疾病，女性在怀孕期间，一定要注意合理进行饮食，有很多的女性，会出现贫血现象。那么准妈妈妊娠期贫血的原因是什么？
孕期出现贫血的现象十分普遍，通常有以下原因：
1、生理性贫血：怀孕时因为孕妇生理上的变化及成长中胎儿的需要，发生贫血的现象较未怀孕者普遍。妊娠中血液总量及红血球产量都会增加，血容量增加，因此血液造成稀释结果，怀孕后的血红素会比怀孕前下降，乃所谓生理性的贫血，为正常现象。
2、缺铁性贫血：妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10%-20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
3、偏食或因疾病而贫血：怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、胃病、痔疮等，使铁的摄入不足或丢失过多，导致贫血。
妊娠期贫血预防对策有哪些?
1、多吃铁质含量高的食物
孕妇从备孕开始，就要养成多吃动物肝脏、禽蛋类、瘦肉、豆制品、面食的习惯，这些食物中富含人体所需的铁质。
2、多吃提高铁吸收的食物
新鲜蔬果一般含有较多的铁质，而且富含维生素C，而维生素C可以促进肠道吸收铁质。因此，从备孕开始就要多吃新鲜蔬果。
3、采用铁质锅具烹饪食物
怀孕后，要把家里的不锈钢锅具换成铁锅，因为炒菜的同时，铁锅的少量铁质会溶解到食物中形成可溶性铁盐，这是一种肠道容易吸收的铁质。
4、多吃富含叶酸的食物
女性备孕期间就要多吃叶酸或者富含叶酸的食物，一直到妊娠中期。动物内脏、绿色蔬果、禽蛋类、谷物、坚果、豆制品中都富含叶酸，这类食物烹饪的时间不要太长，避免破坏到食物中的叶酸。
