在孕晚期，准妈妈需要特别注意身体和胎儿的健康。下面是一些孕晚期生活注意事项：
1、饮食
在孕晚期，饮食要注意均衡和多样化。应该避免高油脂、高热量、高盐分的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，保证营养的摄入。
2、 运动
适当的运动对孕妇和胎儿来说都是有益的。孕妇可以选择散步、瑜伽、游泳等低强度的运动，避免剧烈运动和高空运动。
3、 睡眠
孕妇需要足够的睡眠来保证身体的健康和休息。尽量保持规律的睡眠时间和作息。
4、 心理
孕妇在孕晚期往往会面临较大的精神压力。可以选择听音乐、看电影、读书等方式来缓解心理压力。
5、医疗
在孕晚期，孕妇需要更加关注身体的变化。遇到身体不适时应及时就医，定期到医院进行孕检。
总之，在孕晚期，孕妇需要特别注意自己和胎儿的健康，避免一些不利的影响，这样才能保证生产的顺利和胎儿的健康发育。
