十月怀胎，一朝分娩，就进入到哺乳期了。在备孕怀孕过程中，平时的美味，在此期间都不得不为了做到营养均衡而不能大快朵颐了。然而哺乳期也一样，产妇除了要恢复自己的身体状况以外，也还是仍然要兼顾到婴儿的营养。
哺乳期能吃鱿鱼吗？
哺乳期是可以吃鱿鱼的（对海鲜过敏的宝妈除外），鱿鱼中富含牛磺酸和脂肪酸，既有助于调节乳母的血脂代谢、软化血管，又有助于促进宝宝的大脑细胞的发育和视网膜的发育。只是要注意量，还有就是最好不要吃油炸。辛辣的鱿鱼。
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