改善月经量少的方法有很多，可通过注意保暖，身体护理，放松心态，饮食调理等方法来改善。
1、注意保暖
在经期要格外的注意保暖，避免受凉，不要接触凉水，不能喝冷饮，可用热水袋或暖宝宝捂肚子。
2、身体护理
反复的人工流产，卵巢发育不良，激素分泌下降等情况都会引起月经量少，这种情况要多注意身体，应到医院就诊在医生的指导下配合治疗，不同病因治疗方式不同。平时一定要养成良好的生活习惯来辅助治疗。
3、放松心态
当压力过大、精神过度紧张，会引起内分泌失调，造成月经量减少，所以要调整好心态，适当的放松心情，多注意休息。
4、饮食调理
在经期前后要避免吃辛辣刺激和生冷的食物，多喝温热水，多吃新鲜蔬菜和水果，还有富含纤维素和蛋白质的食物，保持大便通畅。
出现经量少，这种情况可先通过改善生活中的不良习惯来进行调理，如不能改善应及时到医院就诊。
