相信各位女性朋友对月经并不陌生，而且很多女性对月经真是又爱又恨，月经不调常常会影响女性的情绪。下面合肥妇科医院妇科医生就带大家来看看月经不调如何调理。
月经不调该如何调理
1、适当锻炼：每天适量运动，增强自身体质，提高免疫力。
2、改善生活条件：积极向上的氛围会带动大家的不安情绪，一个不错的生活环境可以让人心情愉悦。
3、改变情绪：有很多人在月经不调的时候会出现烦躁不安、易怒等不良的情绪，其实这些情绪不仅没有改善病情，反而会加重对病情的影响。因此，不要在脑子里老想着月经不调怎么办之类的问题，尝试着放松心情，想办法忘记它，保持良好的心里状态，这很重要。
4、改变饮食：平常饮食要注意，女性都喜欢吃麻辣拌、麻辣烫、米线等不卫生的街边小吃，这点一定要注意了，尤其是在月经异常期间，健康饮食，搭配中药调经，很快就能回复正常。
5、中药调理：如果月经失调较为严重，还可以在医生的建议下使用逍遥散、知柏地黄丸等药物改善。
6、局部按摩：如果病情较轻，患者可以通过局部按摩的方式调理，能够促进局部血液循环，改善体内激素分泌情况，有助于缓解该情况引起的不适。
合肥妇科网小编提醒：如果月经失调较为严重，还需立即就医，查明原因后，积极接受治疗，以免延误病情。
