外阴不舒服通过适当清洗、勤更换卫生巾、穿舒适内裤、观察分泌物、针对性治疗去护理。
1、适当清洗
外阴不舒服可能是阴道分泌物比较多，让人感觉潮湿不适，平时用温水清洁会阴部可能会改善症状，没有炎症的情况下不要过度的使用阴道清洗液，以免紊乱阴道内的正常菌群。
2、勤更换卫生巾
女性是在月经期间外阴不舒服，出血量多要勤更换干净的卫生巾，保持会阴部的清洁卫生，让外阴比较舒适。
3、穿舒适内裤
外阴不舒服可能是选择的内裤不合适，比如化学合成纤维内裤，要挑选或穿着透气性好的棉质材料内裤，改善外阴不适的症状。
4、观察分泌物
观察阴道分泌物是否有白带颜色异常、异味等症状，分泌物异常会引起外阴不适，要去医院进一步检查处理。
5、针对性治疗
是外阴炎导致的外阴不舒服，用高锰酸钾液坐浴，坐浴后涂抗生素软膏，比如红霉素软膏、金霉素软膏治疗。
外阴不舒服的表现有比较多，严重的建议及时就医治疗，不可自行盲目用药。
