打胎后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。由于打胎对身体有毁伤，丢失一定量的血，加上打胎后心理上承受的压力和肉体上的疾苦，产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。所以说打胎后饮食营养很重要，那么打胎后吃啥好呢？
打胎后吃啥好？
1、打胎后的饮食要弥补蛋白质
蛋白质是抗体的重要构成成分，如摄入不足，则机体抵当力降低。打胎后半个月之内，蛋白质每公斤身体重量应给1.5克～2克，逐日量约100克～150克。是以，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类成品等。
2、打胎后的饮食要限制脂肪
在正常饮食的底子上，得当限制脂肪。术后一星期内脂肪驾驭在逐日 80克摆布。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，补充量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食品。
3、打胎后的饮食要弥补水分
打胎后，由于身体较虚弱，常易出汗。是以弥补水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，是以，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
知道了打胎后吃啥好后，合肥人流网推荐一下打胎后食疗方法，供患者参考。
推荐：打胎后食疗方法
1、荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，逐日 1剂。具有补血生津用途。适用于妇女贫血及流产后体虚的珍爱。
2、鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适中。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血用途。适用于贫血及病后、产后气血不足的珍爱。（打胎后不能吃什么）
