女性出现宫颈肥大的情况时，并没有哪种运动比较好。但可以通过慢跑、散步等有氧运动来辅助改善病情。如果患者存在疾病发作的情况，则需要及时前往医院就诊，在医生的指导下使用药物进行治疗。
1、慢跑
在日常生活中适当地进行一些有氧运动，如慢跑，可以促进全身血液循环，增强身体抵抗力和免疫力，对于疾病的恢复有一定的帮助作用。
2、散步
此外也可以适当地做一些舒缓的运动，比如散步，能够使子宫受到比较小的压力刺激，从而起到缓解症状的作用。但是要避免剧烈运动，以免加重不适感。
3、其他运动
还可以适当进行瑜伽、游泳等活动，均有助于身体健康。同时还要注意保持良好的心态，不要过度紧张或焦虑。
二、药物治疗
若患者还伴有明显的不适症状，可以在医生的指导下服用抗宫炎片、妇科千金片或者阿莫西林胶囊等药物进行治疗，以促进炎症消退，有利于控制病情进展。
除此之外，部分患者还需要配合物理治疗等方式联合处理，具体治疗方法还需根据个人实际情况而定。另外建议此类患者定期复查，以便于了解自身恢复情况。
