研究表明：运动员在严格、认真的训练过程中，不少人月经会变得不规则，有的甚至出现闭经。尤其对于青春少女来说，运动量过大，月经异常者占的比例更大，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等。
女人运动过度容易引起闭经吗？
日常适度运动有益于身心健康，是预防疾病的重要手段。但女性要注意运动过度容易引起闭经问题，应注意避免。
为什么女性运动过度容易引起闭经吗？
1、如果体重低于应有正常体重的10%-15%，或体内脂肪的比例过低，不到体重的17%，体内缺乏制造雌激素原料的脂肪，就影响雌激素的正常水平，从而干扰正常月经的形成和周期。运动有助于甩掉脂肪，但是女性必须维持一定度的脂肪量，才能维持月经的运作，也因此，运动过度容易引起月经问题，有可能出现闭经。
2、女人在激烈的运动后，会有一种放松感觉，是因为运动会增加大脑中的内啡呔含量，这是一种体内自然生成的镇静物质。但高浓度的内啡呔，会影响脑部正常的激素运作以及月经周期，这些因素都可能造成雌激素减少、排卵停止及月经的停止，所以运动过度容易引起闭经，这也是女性闭经原因之一。
由此可见女人要重视运动过度容易引起闭经，日常应适量运动，保证健康就行了。女人运动适度即可。》》》节食减肥会导致闭经吗
