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怀孕前要做哪些准备工作呢

来源:合肥妇科网  发布时间:2024-05-07
孩子的降临,代表着父母要付更多的责任,而孩子的健康要从备孕期就要开始准备,这也是一种负责。
 
怀孕前要做哪些准备工作呢
 
1、孕前补充叶酸:随着现代医学对叶酸的研究逐步深入,它已被证实与胎儿的神经管畸形有着密切的关系。叶酸补充的较佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。
 
2、停止避孕:如果你一直都采取口服避孕丸的方法避孕,就应在决定怀孕前6个月停服避孕药品,或至少在怀孕前3个月停止服用,使生育机能有足够时间逐渐恢复过来。停服避孕药期间,你可以采用别的避孕方法
 
3、慎重用药:孕前因病或其它原因服药时,也要特别注意。因为一些药在体内停留和发生作用的时间比较长,有时会对胎儿产生影响。在计划怀孕前3个月服药应当慎重。为治疗贫血而服用铁剂时,在准备怀孕前,要同医生商量,了解是否会对胎儿产生不良影响。
 
4、加强锻炼:计划怀孕前,女方应先调整好身体,以便在怀孕期和哺乳期间一直都将身体保持在较佳状态,承受养育胎儿、教育胎儿的重任,胜任怀孕、分娩时体力的消耗。可以进行慢跑、游泳、瑜伽、登山、跳舞等锻炼。
 
5、夫妻忌烟酒:假若你已计划好要生孩子,就应尽量在怀孕前戒烟。戒烟需要时间和恒心,为了婴儿的健康,怀孕前戒烟是势在必行的。因为吸烟与不育症有较大的关系,尤其对男性不育方面的影响更大。因为精子比卵子更容易受损害,而且已有实例证明,吸烟能破坏吸烟者身体细胞中的染色体(遗传因子)。另外,酒精也是准备怀孕前必须禁忌的,酒精影响胎儿导致发育不健全的例子也不少。

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