1、生殖健康
阴道清洁过度、性生活次数过多、性生活次数过多、经期性生活等都会导致阴道的健康失调。
2、食物
辛辣，凉的食物，喝奶茶，浓茶，咖啡。多囊卵巢综合征是一种常见的内分泌失调症，多囊卵巢综合征是导致女性月经失调和不孕的主要原因。浓茶、咖啡会影响人体荷尔蒙，影响身体的健康，还会导致月经紊乱，降低怀孕几率。
3、喝酒
研究发现，不管是什么浓度的酒精，都会对人体产生损害，特别是在月经期间，会使痛经加剧，使月经量增加，从而增加肝脏的代谢负荷。
4、晚睡
普通人从23点到凌晨3点是最好的缓解疲劳的方法，但是如果长期的生活不规律，比如熬夜，睡眠不足，就会出现月经失调，甚至是闭经，会引起卵巢功能下降，甚至是早衰。
