习惯性流产的发生，给女性朋友造成了很大的打击，在这过程中，她们经历了一次次高兴转悲伤的巨变。习惯性流产吃什么食物好，是很多患者都十分想要了解的一个问题。合肥妇科医院妇科专家指出：习惯性流产患者的饮食也是很重要的，对病情不利的。最终不要吃。合理有规律的饮食很重要。
习惯性流产吃什么食物好，习惯性流产患者的饮食要注意以下几点：
1、富含精氨酸的食物：精氨酸是男性精子形成的必需成分，并且可以增强人体的活动能力，对生殖系统正常功能的维持也有很重要的作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等对于女性不孕理疗有较好的功效。
2、富含蛋白质、维生素的食品：如新鲜蔬菜、瘦肉、鸡蛋、水果等食物，习惯性流产患者应该多吃。
3、富锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中，主要以牡蛎含锌较丰富，另外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
