孕中期睡觉，如偶尔平躺睡一般不会影响到胎儿，但最好不要经常平躺睡，建议可以采取侧卧位姿势睡觉。
怀孕中期胎儿发育较大、胎盘体积也增大，羊水量相对较多，整个子宫的体积较大。如果孕妇平躺睡觉，增大的子宫会压迫下腔静脉，从而引起回心血量减少、心排出量减少，导致孕妇出现血压下降、心慌、出汗、头晕等仰卧位综合征的表现，严重时还会影响胎儿供血供氧。
孕妇如果采取侧卧位姿势睡觉，可以解除子宫对血管的压迫、改善血液回流，避免出现仰卧位综合征，因此，从妊娠中期不建议经常平躺睡，应侧卧位休息。
孕中期如不慎平躺睡可及时纠正睡姿，轻微不适一般很快会缓解，多数情况下胎儿是安全的，但发现胎动持续减少或心慌、头晕等症状明显，建议及时到医院就诊检查，遵医嘱处理治疗。
