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孕妇轻度贫血怎么办

来源:合肥妇科网  发布时间:2018-09-08  访问量:

      孕妇在怀孕期间容易会出现不同程度的妊娠期贫血,而不同程度的贫血的治疗方法也不同。孕妇轻度贫血主要采取食补法,如果孕妇轻度贫血怎么办好呢?

      一、孕妇轻度贫血怎么办―食物要多样化

      经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄,多吃含维生素C丰富的果蔬,这些食物可以补充维生素A,有助于铁的吸收。新鲜绿叶蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与红血球的生成,叶酸缺乏造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血。还可于三餐间补充些牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等零食,也是补血的好方法。

      二、孕妇轻度贫血怎么办―多吃含铁丰富的食物

      卤鸡肝、猪肝等动物肝脏不仅含有丰富的铁,而且维生素的含量也很丰富,一周可吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高,可以经常吃。

      三、孕妇轻度贫血怎么办―妊娠中后期多吃高蛋白食物

      妊娠中后期胎儿发育增快,只要孕妇每周体重增加不超过1千克,就要多吃高蛋白食物,比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等,这些食物对贫血的治疗有良好效果,但要注意荤素结合,以免过食油腻东西伤及脾胃。

      以上为大家介绍的几种孕妇补血的方法,希望对孕妇有一定的帮助。同时提醒孕妇在日常生活中要注意饮食,防止贫血情况的发生,一旦出现贫血要及时到医生那看一下。(如何防止孕期贫血

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