度过了舒适的孕中期，到了关键的临产期，更加需要提高警惕，在心理和生理上做好准备，才能更好迎接宝宝的降生。
1、睡姿
采用左侧卧位
左侧卧位纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量
靠床那边的腿保持弯曲，腹部轻轻贴着床
要避免仰卧或右侧着睡觉，右侧卧位会使子宫呈不同程度地向右侧旋转，造成胎儿慢性缺氧。而仰卧让变大的子宫压到脊椎，会妨碍血液循坏。
2、腹痛
这个时候腹痛的话有可能是子宫增大压迫肋骨导致的腹痛，这个不需要治疗，左侧卧位可以缓解
如果是妊娠晚期假宫缩导致的轻微腹痛，这预示着临产的到来，请做好准备，多休息，养精蓄锐。
3、见红
一般见红在阵痛前24小时出现，也有分娩几天前甚至一周出现见红
如果不多的话，可以留在家里观察
禁止剧烈运动，要多休息，保持良好的心情。
如果出血量超过生理期的量，而且是鲜红色的伴有腹痛，这个时候要立即就医。
4、饮食
多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性
多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状
多吃核桃、芝麻和花生、鸡肉、鱼肉、芹菜和莴苣等食物，还可以经常吃一些富含碘的食物，如海带和鱿鱼等
除此之外，还要注意临产前饮食。
放松心情坚强度过就会迎来宝宝的诞生啦！
