帮助乳汁分泌的五红汤是指含有红皮花生、大枣、枸杞子、赤小豆、红糖五种食材的五红汤。
其中：大枣，具有养血安神、补中益气（通过补脾的方法治疗气虚）的功效。
枸杞子，具有益精明目、滋补肝肾的功效。
赤小豆，具有解毒排脓、利水消肿的功效。
红皮花生，含有胡萝卜素、维生素A、烟酸等营养元素。
红糖，具有补气，缓中，温胃，活血的功效。
五者合用，可以补血益气，下乳润燥，可以改善生产后由于气血虚弱导致乳汁过少的症状。
虽然五红汤可以下乳，但是仅为食补方，无法取代药物。若缺乳症状严重，请及时就诊，并在专业指导下进行治疗，不可自行用药，以免造成机体损伤。
