合肥妇科医院的妇科医师指出，
月经不调是现代都市中大多部女性朋友们的普遍现象，切记不要藐视了月经不调的危害，很多妇科疾病的产生都会招致月经不调，严重的会招致不孕症呈现，所以好是去医院检查治疗，那么月经不调怎样调理？女性出现月经不调要怎么办呢？
如何治疗月经不调？女性出现月经不调怎么办？
1、勤换内衣内裤：内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
2、月经不调应放松心情，不要有思想上压力：缓解肉体压力，可从事一些全身运动，如跑步、登山等;另外，缓解压力还能够吃些减压的食物，如卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿等;
3、在医生指导下用药：月经不调的人禁止乱用药，由于滥用或经常大量运用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑止和伤害了人本身的抵御力，招致了机体功用障碍;
4、月经不调应留意卫生，预防感染：留意外生殖器的卫生清洁。月经期不能性交。留意保暖，防止冰冷刺激。防止过劳。经血量多者忌食红糖;
5、预防便秘：便秘有可能惹起月经不调。由于便秘直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。假如长时间重复发作子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发作充血，并失去弹性。若子宫持久坚持在后倾位置，就会发作腰痛、月经紊乱。
6、女性不能贪凉、禁食刺激性的食物：由于经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，招致卵巢功用紊乱，可惹起月经量过少，以至
闭经。关于一些血热者经期前宜多食新颖水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平常必需增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌生冷食物。
