在临床中，乳腺增生其实是一种非常常见的疾病，10个女性中约有8个人会有这样的情况。
与经期规律相关的乳腺增生，大多无需治疗。一般大约在月经来临的前4天，会出现乳房胀痛、乳头刺痛等明显的乳腺增生症状，有些女性甚至会出现腋窝和肩背部不适。这些症状，一般会在经期结束后一周左右，随着体内激素水平的下降，逐渐缓解直至消失。
一般的乳腺增生是不需要手术治疗的。但如果出现乳腺结节或有肿块，则建议到乳腺专科就诊，由医生判断是否需要手术治疗。
乳腺增生基本上不会癌变。据医学上的统计，患有乳腺增生的女性，有95%均为单纯性乳腺增生。而这种增生发生癌变的几率为0。
如何预防乳腺增生？
1、保持良好的情绪
不好的情绪或心情，比如紧张、生气、愤怒、焦虑、郁闷等会影响人体的神经内分泌系统，可能加重乳腺增生的疼痛或导致疼痛持续不缓解。
2、注意饮食的均衡
多吃蔬菜、水果、粗粮，不吃含雌激素的保健品，如蜂王浆、蜂胶，不吃或少吃油炸食品，不抽烟不喝酒。
3、不使用含雌激素的化妆品或服用含雌激素的药物
化妆品可能含有雌激素成分，长期过度使用可能导致乳腺增生或加重乳腺增生。含有雌激素的药物，如口服类的避孕药及促排卵药物等，都可能导致或加重乳腺增生。
4、坚持乳房自检和定期体检
虽说乳腺增生一般不需要特殊的治疗，但为了及时发现乳腺潜在的隐患，这里建议成年女性，坚持定期乳房自检和体检。40岁以下的女性，可以一年做一次彩超检查。40岁以上的女性，最好每年进行一次乳腺彩超加乳腺钼靶检查。如果有合并乳腺结节，还需要咨询专科医生，结合具体情况进行定期检查追踪，尤其是有家族史和高危因素的女性，需要适当增加检查频率。
总而言之，大部分的乳腺增生是生理性增生，是不会癌变的，大家大可不必过于担心。平时只要注意保持良好心态、注意生活细节，定期体检观察即可。
