现在女性生产的方式有很多种，其中自然分娩是常见的一种
分娩方式。合肥妇产医院的妇产专家表示女性选择自然分娩对宝宝的生长发育以及女性产后恢复都有很大的好处。但是有很多因素影响，并不是所有的产妇都可以选择自然分娩的方式，那么哪些妈妈适合自然分娩呢?
哪些妈妈适合自然分娩呢?
1、处于24到28岁年龄段
对于女性朋友来讲，24到28岁是生育的最佳时机，这时候她们的产道有充足的张力，可以让宝宝平安出生。而要是小于24岁，身体各机能还没有全部发育好，分娩过后恢复状况较差;而要是超过28岁产道张力就会变差，很容易在分娩途中出现突发状况。
2、产道
包括骨盆、宫颈、阴道。骨产道：8-9cm，是一个椭圆形的弯曲管道，中间还有两个路障，是固定不变的。软产道：由女性的子宫下段，子宫颈，阴道及盆底组织构成的弯曲管道，有脂肪。
3、合理运动
合理运动有助于调整孕妈妈的心情，对胎儿的生长发育还是极有好处的。长期坚持锻炼，孕妈妈们的体质也会变得非常好，可以让分娩变得更为顺利。不过，孕妈妈们需要选择像散步这种轻柔的运动，每次半小时左右即可。
4、产力
指女性子宫的收缩力、腹肌的收缩力、以及提肛肌收缩力。孕晚期会出现一些假性宫缩，一般是在20-30秒之间，临产时，长的宫缩也只有45秒到一分钟左右的时间，时间过长可能造成宫内缺氧。
5、胎儿
体重在5斤半--6斤半的胎儿适合顺产。足月的胎儿头颈双顶径平均为91-93毫米，妈妈的骨盆中窄的一条经线宽度大约为100毫米，胎位不正包括：臀位、横位、还有头位不正等也会影响顺产的进行。
6、对自己有信心
孕妈妈们要对自己有足够的信心，要对
自然分娩有全面的了解。所以，孕妈妈们在孕期不妨多看一些自然分娩这方面的书刊，让自己能够冷静面对自然分娩，并且积极配合医生，从而顺利迎接宝宝的到来。
7、心态
心态对顺产有非常关键的作用，所以女性在生之前就应做好顺产或剖产的心理准备。 只有充分的掌握了顺产的条件以及一些相关顺产后的私处护理，就能安全的度过分娩这个过程。
8、合理饮食
想要自然分娩就要确保胎儿不是巨大儿，进补过量很容易导致宝宝最终卡在阴道的。实际上，只要孕妈妈们饮食合理，每天按时吃饭，适当的吃一些水果，确保营养均衡，基本上就不需要额外的进补了。
